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NPO結いのき トピックス

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死亡の原因3位を予防
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    JUGEMテーマ:福祉と生活



    結いのきトピックス 2018年8月4日土曜日


    「口腔ケア教室」


    結いのき 前期第二回 心も体もシャキッと教室





    65歳以上の死亡の原因3位


    心も体もシャキッと教室前期第二回目は、「口腔ケア教室」でした。

    山形県歯科衛生士会から、講師をお招きしました。

    口腔環境は体全体の病気と密接に関係しているとのお話しでした。

    65歳以上の死亡の原因3位である肺炎と糖尿病は、もっとも口腔内の管理が必要で、歯周病の管理を続けた事で、糖尿病の数値が良くなったとの実例もあるとの事です。

    まずは自分達の口腔内を鏡を見て確認しました。

    自分の歯が20本あれば、噛む事に支障がないそうです。

    そして、噛む部分があれば、転倒時にも力が入るとの事でした。

    このことを皆さん、自分で把握が出来ていないようでした。

    歯を磨く事は歯周病予防に繋がりますが、実際にどのように食べ物が口腔内に付着するのかを、チョコレートクッキーときゅうりを食べて鏡で確認しました。

    チョコレートクッキーの場合は、歯や歯間、下にまで汚れが残ってしまうのに対し、きゅうりは汚れが落ちる食べ物との事で、口腔内の汚れの違いに皆さん驚いていました。

    その他に歯ブラシ等の道具を使用せずに口腔内をケアする方法として、良く話す事や唾液の分泌を促す事を学びました。

    ストレスにより粘着の多い唾液になったり、薬の副作用で分泌量が減ったりするので、唾液腺マッサージが大事との事でした。

    また、うがいは、約20ccの水で実施するのが有効との事でした。

    口腔内の残渣物を除去する事は、誤嚥を防ぎます。尚且つ、食べる時もうがいの時も正しい姿勢が大事との事でした。

    参加者の皆さんは、歯を磨いたりうがいをする事の大切さのお話しに真剣に耳を傾けていました。





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