JUGEMテーマ：社会貢献
結いのきトピックス 2018年5月4日金曜日
今年度の米沢市委託事業「心も体もシャキッと教室」「介護予防教室」について
特定非営利活動法人 結いのき
昨年から今年にかけて開催し好評だった、米沢市委託事業の「心も体もシャキッと教室」と「介護予防教室」を今年度も開催するように、米沢市に申請をすることにしました。
開催については、昨年開催とは異なる内容も多くあるため、米沢市から正式に開催決定の通知が到着次第、皆さんにお知らせする予定です。
なお、「心も体もシャキッと教室」「介護予防教室」共に7月から新施設「協同センター」（仮称）での開催を予定しております。
是非、楽しみにしてください。
○お問い合わせ 特定非営利活動法人結いのき 担当者 皆川寿美子
お問い合わせは次にどうぞ。
電話0238-37-0960
fax 0238-37-0961
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写真は建設中の高齢者共同運営住宅（右側）と公益活動を行う「協同センター」（左側）です。
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JUGEMテーマ：福祉と生活
結いのきトピックス 2018年1月18日木曜日
第2回米沢市委託事業
結いのき版「心も体もシャキッと教室」開催
NPO結いのき
先月のニュースで恐縮です。
2018年1月18日（木）午前10時から午後3時まで「第２回米沢市委託事業心も体もシャキッと教室」が花沢町の「グループホーム結いのき」を会場に開催しました。
・初回の参加者 12名
・午前中は、血圧測定や体温を計測するなどのバイタルチェックと100歳体操を行いました。
三文字の野菜や果物、動物、魚の名前をどれだけ思い浮かべることができるかのクイズを行いました。
女性の参加者が多いので、野菜名、魚の名前など次から次へと用紙に記入しておりました。
昼食は、銀鮭の麹漬焼き、じゃが芋のそぼろ煮、青菜ときのこのおひたしに漬物、フルーツをご馳走に美味しくいただきました。
午後からは、「口腔ケア教室」です。
歯科衛生士の宮嶌恭子氏と菅井昌子氏を講師にお招きし、参加者のお口のチェックや、歯周病とからだの病気の関係性や、お口の体操、正しい歯磨きを「そめだし」を使って実演し、磨き残しのないように、汚れを取り除く歯磨き方法を実践していただきました。
開催は、二回目ですが、参加者の皆様が、打ち解けてみんな友達になって世間話や健康についての話など、「心も体もシャキッと教室」が楽しい集いの場になっていることが、何よりも嬉しく、シャキッとするステップになってくれることを願うばかりです。
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結いのきトピックス 2018年2月19日月曜日
結いのき雪灯篭つくり
デイサービスセンター結いのき
米沢の冬の風物詩である「雪灯篭」を画用紙で作りました。
画用紙にピンクの部分をのりしろにして、内側に折りました。
今回はのりではなく、セロテープを使いました。手がぺたぺたならずに良かったです。
皆さんの感想は、
「折りすぎてくぼんでしまったり斜めになったり、これは３日目の雪灯篭みたいだな」
「２日目になったぞ、折り方不足だ」
「難しかった、これは素晴らしいもんだ」
「吹雪ふいたみたいに、横むいたり前をむいたりしたみたいになったなぁ〜」
「凄い、折り方頑張った、出来上がった」
反省として、折り方の表面と裏面が反対に折り目をつけてしまうと、皆さんがみて思ったように、吹雪にあってしまうのでした。
昔ながらに「雪灯篭」は懐かしくもあり、米沢を代表する冬のイベントです。
「雪灯篭祭り」が終わると、米沢にも春がそこまできているように思われます。
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JUGEMテーマ：健康
結いのきトピックス 2018年1月14日日曜日
健康体操で冬場をのりきりましょう！
NPO結いのき
1月の米沢市介護予防教室は本日行われます。
今回は健康体操です。
冬場は身体を動かす機会が少なくなります。
それを補うのが健康体操です。
ぜひご参加ください。
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結いのきトピックス 2018年1月6日土曜日
家でひとりでいるよりも
結いのきで楽しいひと時を過ごしませんか？
NPO結いのき
「心も体もシャキッと教室」を1月11日から毎週木曜日に開催いたします。
デイサービスとはチョッと違います。
どんな違いかは「教室」というぐらいなので、何かを学ぶことができます。
けっして難しいことを学ぶことではありません。
楽しいことを学びます。
心と体がシャキッとすることを学びます。
楽しく学びます。
コーヒーやお茶もあります。
美味しく健康によい食事もあります。
あなたも参加しませんか？
問い合わせ 主催：特定非営利活動法人結いのき
米沢市花沢町２６８６番地の４
電話 ２７−１２２８
担当 皆川寿美子・佐々木文敏
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結いのきトピックス 2017年11月12日日曜日
第1回米沢市介護予防教室 結いのき版「健康長寿に向けた食と生活習慣」開催しました
NPO結いのき
「平成29年度後期第1回米沢市介護予防教室:テーマ :美味簡単料理の紹介」を花沢町の「デイサービスセンター結いのき」を会場に開催しました。
2017年11月12日（日）午前10時から午前11時30分まで
・参加者 22名
・社会福祉法人長井弘徳会介護保健施設リバーヒル長井の栄養調理課長配食センター長で管理栄養士の中嶋さち子様を講師に「健康長寿に向けた食と生活習慣」をテーマに、「美味しくて身体に良い簡単料理の紹介と試食」と題した講話と、『小松菜とさば缶の含煮』と『かぼちゃのごまみそ和え』の美味しい簡単料理の試食会を開催しました。
2種類の料理については、参加者全員が美味しいと絶賛しておりました。
中嶋様の講話では、年齢を重ねても健康で充実した暮らしを送るには、栄養のバランスの良い食事や規則正しい食生活に心がけ、社会参加や趣味、楽しみを持つこと、友人、知人とのおしゃべりなども健康を保つことの秘訣であると説明がありました。
今回の教室は、講師の楽しいお話と、参加者した方々の朝食をお聞きしてカロリー計算やメニューについてのアドバイスを受けて、質問も多く、熱心にメモをとる参加者もいて、大変参考になり笑顔の絶えない教室となりました。
【次回のご案内】
・日 時 2017年12月17日（日）午前10時〜午前11時30分まで
・会 場 「デイサービス 結いのき」米沢市花沢町2686-4
・実施団体 特定非営利活動法人 結いのき
・内 容 「フットケア教室」
�‖�の手入れ
��足の体操
�７い料�び方
�しい陵�き方
・当日は、個別に介護や高齢者の生活についてご相談を受け賜りますので、お気軽にお申し込み下さい。
・お申し込み方法 電話かFAXでお申し込み
電話 0238-27-1228 ※電話での受付時間 月〜金 午前8時30分から午後5時30分
FAX 0238-26-8385
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結いのきトピックス 2017年11月11日土曜日
健康な食をご希望の方は
オーガニックフェスタ米沢へ
NPO結いのき
介護予防教室に参加したらお昼からは「オーガニックフェスタ米沢」会場に行きませんか？
土に栄養がたっぷりの有機農業を中心とした食のオンパレードです。
生活クラブやまがたも参加しています。
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結いのきトピックス 2017年9月10日日曜日
第4回米沢市介護予防教室 結いのき版「ダンベル体操で筋力アップ」
NPO結いのき
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋、そして健康増進の秋
2017年9月10日（日）午前10時から午前11時30分まで「平成29年度第4回米沢市介護予防教室:テーマ ダンベル体操で筋力アップ！」を花沢町の「デイサービスセンター結いのき」を会場に開催しました。
・参加者18名
・日本体育協会公認スポーツ指導員の岡崎博子氏を講師にお招きし、ダンベル（ペットボトルても可）を使用した体操の実技を中心に、日常生活の中で、気軽にできる筋力アップ運動を、軽い負荷をかけながらのストレッチや音楽に合わせた体操などを行ない、楽しく爽快な気分を味わうことができました。
参加者の皆さんも日頃の運動不足は充分に認識しているにも関わらず、日常的に意識して身体を動かすことを実践している参加者はごく僅かで、今日を契機に「ガンバロウ」という意識は参加者全員が持たれたようですが、「続かないんだよなぁ」と苦笑いをしながら、決意を新たにされているようでした。
高齢になり健康な身体を維持するのは簡単なことではありませんが、自分自身のため、家族のために時間を掛けず自宅でもできるダンベル体操や軽運動を、是非、お勧めいたします。
腰痛、肩痛、認知症予防にも効果があります。
「継続はチカラなり」
なお、ご高齢の方には、ダンベル（ペットボトル）の重さは350ｇ程度がベストだそうです。
重過ぎたり長時間の運動や体調が優れない時の運動は、逆効果になることもありますので、くれぐれもご注意ください。
【次回のご案内】
・日 時 2017年10月22日（日）午前10時〜午前11時30分まで
・会 場 「デイサービス 結いのき」米沢市花沢町2686-4
・実施団体 特定非営利活動法人 結いのき
・内 容 「健康教室 自分のからだを知ろう！」
�〃鮃�教室講話 ��骨密度測定 �７谿蟻�定 �ぢ了號誕�定 ��ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ
・当日は、個別に介護や高齢者の生活についてご相談を受け賜りますので、お気軽にお申し込み下さい。
・お申し込み方法 電話かFAXでお申し込み
電 話 0238-27-1228 ※電話での受付時間 午前8時30分から午後5時30分まで
F A X 0238-23-8385
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結いのきトピックス 2017年5月13日土曜日
タぺストリ―作りで機能維持訓練
デイサービスセンター結いのき
だいぶ時間の経ったお話で恐縮ですが、4月のある火曜日ご利用のＹさんが書いた字手紙を、黒の画用紙の台紙にはり、桜の花びらを付け春らしい作品を作りました。
字手紙には、「満開はいつ頃かしら 米沢」 と言う言葉が添えられています。
皆さんそれぞれ花びらを右側に貼り付けたり、桜の文字の周りにペタペタと貼り付けたりと、個性あふれる作品になりました。
Ｋさんが「結いのきでいろいろな事をさせてもらってありがとう。」と、毎回こちらでの創作レクを楽しまれております。
家族の方も作品を見てとても喜ばれていると話してくれました。
＊タぺストリ―とは……tapestry つづれ織りの意味。壁掛け。
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結いのきトピックス 2017年6月5日月曜日
音楽体操教室で体をホッカホッカにしませんか？
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