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NPO結いのき トピックス

NPO結いのき からのお知らせ
足揉みでシャッキと!
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    JUGEMテーマ:健康

     


    結いのきトピックス 2018年1月11日木曜日


    お待ちかね、結いのき版「心も体もシャキッと教室」


    NPO結いのき





    第1回米沢市委託事業 結いのき版「心も体もシャキッと教室」開催

    2018年11月11日(木),「平成29年度米沢市委託事業心も体もシャキッと教室」が山形県米沢市花沢町の「グループホーム結いのき」を会場に開催しました。

     3月29日までの毎週木曜日、通算12回の開催となります。

    途中からの参加も受付いたしますが、20名の定員に成次第締め切らせていただきますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。


    ・本日から「心も体もシャキッと教室」がスタートしました。

     10時からの開校式では、管理責任者の井上肇より、「特定非営利活動法人結いのき」の地域貢献への想いを発表し歓迎の挨拶を行いました。

    職員や参加者の自己紹介や施設紹介や注意事項の説明を行い、開校式終了後、午前中は、血圧測定や体温を計測するなどの健康チェックと100歳体操を行いました。

     昼食は、美味しいと大評判の「NPO法人ワーカーズMan-ma」お手製の食事をオードブル形式で好きなだけ食べることができます。

     午後のメインプログラムである「足もみ健康法(官足法)」と題して、仙野美和子様を講師に学習しました。

     仙野様の講話では、体を支える足の大切さや、足の裏を刺激することで、体全体を活性化する健康法を指導いただきました。

     特に、体の老廃物を体外に排出する腎臓機能を活性化するマッサージでは、参加者に直接指導して、痛くて顔をしかめる方が大半でしたが、マッサージが終了すると気分が爽快になったと喜んでおりました。

     中には、マッサージ終了後にすぐにトイレに向かう方もいた程、効果テキメンでした。

     初回の教室では、大半の方が初めてお会いしたのに、帰りには以前からの知り合いのように仲良くなって、次回に会いましょうと約束されていました。

     参加された皆さんが、午前よりお帰りの際が「シャキッと」したように見えたと、スタッフ全員の感想でした。

    来週が待ち遠しい「シャキッと教室」です。



    文・F.S




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    結いのき版「健康体操教室」
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      JUGEMテーマ:健康



      結いのきトピックス 2018年1月14日日曜日


      後期第3回米沢市介護予防教室 結いのき版「健康体操教室」


      NPO結いのき


      「平成29年度後期第3回米沢市介護予防教室:テーマ :健康体操教室」を花沢町の「デイサービスセンター結いのき」を会場に開催しました。





      2018年1月14日(日)今年最初の開催です。

      ・参加者 15名

      ・お馴染みの日本体育協会公認スポーツ指導員でスポーツインストラクターの岡崎博子様を講師にお招きし、寒い冬でも自宅でできる「健康体操教室」を開催しました。

      寒さの厳しい冬は、家の中にこもりがちになります。

      しかし、安静時間が長かったり、運動不足になると、心筋梗塞を引き起こしたり、糖尿病の悪化や認知症などにかかるリスクが高くなることがわかってきました。

       今回の教室は、冬場でも場所をとらずに、簡単にできる健康運動を教えていただきました。

      準備運動的に100から同じ数を引き算するゲームから始まり、足・腕・方など全身を鍛える運動を教えていただきました。

       終了後には、参加された方々がリズム良く歩いてお帰りになったように見えました。

       適度な体操を心掛けて、寒い冬を乗り越え、生活習慣病になりにくい体作りをしましょう。


      【次回のご案内】

      ・日   時 2018年2月18日(日)午前10時〜午前11時30分まで

      ・会 場 「デイサービス 結いのき」 米沢市花沢町2686-4

      ・実施団体 特定非営利活動法人 結いのき

      ・内  容 「音楽教室」

           ・ピアノに合わせて  ー衢靴咫´足遊び 2里魏里Α´こ擺鎹藾嫖

      ・当日は、個別に介護や高齢者の生活についてご相談を受け賜りますので、お気軽にお申し込み下さい。

      ・お申し込み方法  電話かFAXでお申し込みください。

       電 話 0238-27-1228 ※電話での受付時間 月曜日から土曜日の午前8時30分から午後5時30分まで

       F A X 0238-26-8385

       担 当 皆川寿美子/佐々木文敏



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      尺八と山形県民歌
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        結いのきトピックス 2018年1月6日土曜日


        最上川


        デイサービスセンター結いのき






        鈴木唆山さんの尺八演奏を披露して頂きました。

        「春の海」から県民歌「最上川」「唱歌」を一緒に音にあわせ歌いました。

        「春の歌」は瀬戸内海の穏やかな新年の海を表現した、めでたい歌でお正月にぴったりな歌です。

        「あざみの歌」で、Nさんは

        「当時新婚時代でいつも洗物をしながら聞いていたんだ」

        「懐かしいな〜」

        鈴木さんがと旦那様に見えた?かもしれませんね。

        「最上川」の演奏では、Wさんが「学校で習った」と自信溢れた声をだして歌われていました。

        昭和天皇が作詞されたこの歌は多くの県民に愛唱されています。

        若い人は、県民歌を聴いたこともなく、解らないようでしたね。

        結いのきでは式典では「最上川」を歌うことにしています。

        今では山形県知事から福祉団体の公式な席には「最上川」を歌うことを推奨されるまでになりました。

        アンコールでもう一度「最上川」を吹いてもらい皆さんと元気に歌いました。

        最後に

        「いやぁ〜うちのじいさんも尺八若い頃に吹いていたんだ、思い出して凄く良かった。

        又聞きたい。」

        と感謝状をOさんに読んでもらいました。






        尺八等の楽器は、楽器が温まらないと吹いた音が出ないのだそうです。

        今回は「尺八」ではなく「尺六」を吹いてもらいました。

        尺八より長さが少し短いようです。

        「尺六」の響きわたる音に、皆さん物思いにと、新たな気持ちになれたのではないでしょうか。

        ※「尺六寸」(約48.5センチ)の幅や長さ、又、その幅や長さのあるもの「尺六の板」です。

        今では風音の混じる独特な音色と、日本人だけでなく世界各国に愛好者がいるそうですね。





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        介護予防教室はまもなく始まります
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          JUGEMテーマ:健康



          結いのきトピックス 2018年1月14日日曜日


          健康体操で冬場をのりきりましょう!


          NPO結いのき


          1月の米沢市介護予防教室は本日行われます。

          今回は健康体操です。

          冬場は身体を動かす機会が少なくなります。

          それを補うのが健康体操です。

          ぜひご参加ください。







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            結いのきトピックス 2018年1月5日金曜日



            デイサービスセンター結いのき新春のご挨拶



            デイサービスセンター結いのき





            新年明けましておめでとうございます。

            皆様におかれましては、穏やかな新年を迎えたこととお慶び申し上げます。

            今年も結いのきでは、利用者に喜んでいただくように楽しい創作レクリエーションや、ボランティア団体のご協力によって笑顔溢れる企画を実施してまいりますので、本年も「結いのきトピックス」ご期待いただきますよう宜しくお願いいたします。





            年末に、ぬりえのレクリエーションを行いました。

            それぞれ個人個人のアイディアがでておりますね。色合いが上手です。

            門松や締め縄、正月の飾り物が素敵に仕上げました。





            気気鵑らは、
            「自宅に飾ってみた、自分のぬりえでもちゃんと正月を迎える事が出来てよかった。」
            と喜ばれました。

            これからもいろいろな事を考えて頂き、それぞれ刺激を得てもらいながら、「喜怒哀楽」として、結いのきで元気に過ごして頂きたいと思っております。





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